Gefühle wollen nicht verstanden, sondern gespürt werden. Traumaheilung beginnt im Körper – nicht im Kopf. Wenn wir lernen, unseren inneren Fluss wieder zu spüren, kann Heilung geschehen.
Traumaspuren
Was wirkt heute noch in dir? Manchmal merken wir gar nicht, wie sehr uns vergangene Erlebnisse im Alltag bremsen – durch Ängste, Anspannung oder Gefühle, die uns überfordern. Doch es gibt Wege, diesen inneren Einfluss zu verstehen und zu verändern um mehr Leichtigkeit, Klarheit und Selbstverbindung ins Leben zu bringen. 🤍 Du bist nicht allein.
1-Minuten-Reset
Stress loslassen Gönn dir einen kleinen Reset: Mit dieser 1-Minuten-Meditation kannst du Stress loslassen und wieder bei dir ankommen. Ton an 🙂 Musik: Deep Relaxation, Kevin MacLeod Traumaheilung-Online · Original audio
Wir sehen, was wir sind
Sieh dir diesen Beitrag auf Instagram an Ein Beitrag geteilt von Laetitia Martina Hansert-Ackermann (@laetitiahansertackermann)
Diamant – mein Logo und Symbol für die Traumaheilung
Traumaheilung oder die Kunst, einen Diamanten zu erschaffen Jede innere Wunde, jede Belastung kann – mit der richtigen Unterstützung – zu Wachstum, Klarheit und neuer Stärke führen. Heilung ist kein Zurück zum Alten, sondern das Entstehen von etwas Neuem, Kostbarem. https://traumaheilung-online.de/wp-content/uploads/2025/04/Traumaheilung-Diamant.mp4
Schock- und Entwicklungstrauma
Schocktrauma und Entwicklungstrauma sind zwei unterschiedliche Formen von Trauma. Sie entstehen durch verschiedene Erfahrungen und können sich auf unterschiedliche Weise auf unser Erleben, unsere Beziehungen und unsere Persönlichkeit auswirken. Der Begriff Schocktrauma beschreibt eine plötzliche und überwältigende Erfahrung, wie beispielsweise einen Autounfall, eine Naturkatastrophe oder einen körperlichen Angriff. Häufig entwickeln sich in der Folge Gefühle […]
Somatic Experiencing (SE)
Somatic Experiencing® (SE) ist eine körperorientierte Methode der Traumatherapie und wurde von Peter Levine entwickelt. Sie unterstützt den Körper sanft und nicht invasiv dabei, seine natürliche Fähigkeit zur Selbstregulation und Selbstheilung zu aktivieren. Anstatt Erinnerungen und Gedanken an ein traumatisches Ereignis direkt in den Mittelpunkt zu stellen, nutzt SE die Wahrnehmung von Körperempfindungen, um das […]
Ausatmen
Ausatmen. Entspannen. Loslassen. Es gibt nichts zu tun, nichts zu leisten, nichts zu erreichen. Ausatmen…
Unterschied zwischen Somatic Experiencing und NARM (Neuroaffektive Relational Model)
Somatic Experiencing® (SE) und das NeuroAffective Relational Model™ (NARM) sind zwei körper- und nervensystemorientierte Ansätze der Traumatherapie. Beide unterstützen dabei, die Folgen belastender Erfahrungen zu verstehen und schrittweise zu verarbeiten. Dabei setzen sie unterschiedliche Schwerpunkte und ergänzen sich auf wertvolle Weise. Somatic Experiencing wurde von Peter A. Levine entwickelt und konzentriert sich auf die […]